Pierwsze mdłości w ciąży można zaobserwować już pomiędzy 4. a 9. tygodniem ciąży [5]. Oznacza to, że nudności mogą wystąpić zaraz po tym, jak Twój test ciążowy wskaże pozytywny wynik. W miarę postępu ciąży, te nieprzyjemne dolegliwości mogą stawać się coraz bardziej intensywne, a co za tym idzie – coraz bardziej W drugim trymestrze ciężarne są już po kilku badaniach, które przewidziane są na pierwszy trymestr ciąży (możliwe, że m.in. po teście Nifty Pro). W omawianym trymestrze większość przyszłych mam ma zaplanowane kilka ważnych badań prenatalnych , które pomagają ocenić stan zdrowia i rozwój maluszka. W pierwszym trymestrze ciąży jeszcze nie widać ciążowego brzuszka. Jednak obwód talii, szczególnie u bardzo szczupłych kobiet, może się nieco zwiększyć. Średni wzrost masy ciała w pierwszym trymestrze to ok. 2 kg. Pierwszy trymestr to czas wysokiego ryzyka dla ciąży. Zagrożenie poronieniem w pierwszym trymestrze ciąży wynosi 1:6. Poranne mdłości, znane również jako nudności i wymioty podczas ciąży, są częstym stanem we wczesnej ciąży. Około 70% kobiet w ciąży doświadcza porannych mdłości. Ten stan występuje zwykle około 6 tygodnia ciąży i trwa przez tygodnie lub miesiące. Objawy zwykle ustępują w drugim trymestrze ciąży (od 13 do 27 tygodnia Kiedy poranne mdłości w ciąży są normą. Poranne mdłości i niepowściągliwe wymioty to różne przypadłości. O ile poranne mdłości to powszechna dolegliwość pierwszych miesięcy ciąży fizjologicznej (zwykle zanikają już w drugim trymestrze ciąży), to niewielki odsetek przyszłych matek boryka się z niepowściągliwymi U mnie początek 2 trymestru był okrutny - mdłości silniejsze niż w 1 trymestrze, ból podbrzusza (kłucie jajników + bardzo bolesna praca jelit, mega gazy). Masakra - myślałam tak jak Ty - że miało być ekstra i co? g37j. #1 witam mam takie zapytanie. Przez cały pierwszy trymestr miałam dość mocne mdłości i wymioty które mi ustąpiły w 4 miesiącu ciąży. Teraz jestem w 19 tygodniu i od kilku dni znowu mam mdłości które sporadycznie kończą się wymiotami. Mój lekarz jest obecnie jeszcze przez tydzień na urlopie i nie wiem czy biec do innego-nowego czy dać sobie na wstrzymanie i poczekać spokojnie do następnej wizyty którą mam 17 jest to coś normalnego czy bardziej coś niepokojącego?? Jest to moja pierwsza ciąża i chyba trochę zaczynam "świrować" jak coś zauważe odbiegającego od "normy".... Asia reklama #3 a no wlaśnie też tak sobie pomyślałam, bo innych objawow nie mam które by mnie niepokoiły... ale wolałam się troszeczkę upewnić, bo to zawsze mniej czarnych myśli w głowie się kłębi... dziękuję za odpowiedź #4 a no wlaśnie też tak sobie pomyślałam, bo innych objawow nie mam które by mnie niepokoiły... ale wolałam się troszeczkę upewnić, bo to zawsze mniej czarnych myśli w głowie się kłębi... dziękuję za odpowiedź A może jesz coś co nie odpowiada Twojemu maluszkowi? Ja dzisiaj zjadłam ogórka i przez cały dzień mi się odbijał, hihi #6 Tak trzymać Wiem jak to jest kiedy zaczynasz się zastanawiać czy wszystko jest gdy pojawia się jakaś drobna krostka to od razu jest to powód do niepokoju Z doświadczenia wiem,że grunt to spokój. Kiedy będzie się działo coś naprawdę złego nie bedziesz miała żadnych wątpliwosci #7 kochana to nie uciskajaca macica... ja tez tak mialam miedzy 20-26tc... myslalam ze to zatrucie pokarmowe i inne takie tam, ale okazalo sie ze tak zareagowal moj organizm - miedzy innymi uklad pokarmowy - na zmiane ilosci itd hormonu ktore w wlasnie w takim momencie nastepuje.... bardzo duzo kobiet wymiotuje czy ma wlasnie rozwolnienie w tym czasie ... takze mozesz sie wspomóc dipherganem (ale lepiej skonsultuj to z lekarzem) , mi lekarz powiedzial ze moge go spokojnie zazywac, a jednoczesnie uspokoi cie i pomoze np. w zasnieciu na wieczor itd.... #8 chyba niepotrzebnie panikuję... mdłości najczęściej dopadają mnie rano, po śniadaniu, czasami nie zdążę zjeść a już biegnę... i nie jest to codziennie... a teraz jak siedzę całe popołudnia sama w domu i nie ma się do kogo odezwać to najgorzej... na szczęście tylko do niedzieli już się nie mogę doczekać powrotu M z urlopu - przynajmniej będzie miał mnie kto stopować... #9 a-asia to jest najgordsze jak jestes wlasnie sama i nie masz do kogo sie przytulic i wogole otworzyc buzie... ja z moim P. praktycznie tylko spie.... on pracuje dzien w dzien 6-22 takze praktycznie nawet sie nie widzimy ---> ja spie jak wraca i jak idzie do pracy ;/.... oczywiscie staram sie nie spac kiedy jest ale nie zawsze sie da.... takze trzymaj sie kochana, dasz rade, to tylko tydzien ... reklama #10 no właśnie u mnie to dość skomplikowane bo razem mieszkamy, razem pracujemy, wszystko robimy razem i to jest w sumie nasze pierwsze takie rozstanie odkąd jesteśmy razem. Owszem zdarzały się samodzielne wyjazdy ale to na weekend, jeden dzień, raz na 4 dni ale to wszystko było w Polsce, na miejscu i mamy ten komfort że możemy do siebie dzwonić za darmo. A teraz... no cóż sama rezerwowałam pobyt we Włoskich dolomitach dla nas... mięliśmy jechać tylko we dwoje, odpocząć nabrać dystansu (bo niestety nasza ciąża jest wywalczona, po ponad 3 latach starań w końcu sukces...) i nabrać sił na dalszą walkę o dzieciątko. Ale los lubi być przewrotny... dokładnie tydzień po wpłaceniu zaliczki i zakończeniu wszystkich formalności związanych z wyjazdem ukazały się 2 upragnione kreseczki na teście... I tak zamiast mnie pojechał kolega narciarz... A ja zostałam sama - rodzice i moja rodzina mieszkają daleko - ponad 200 km, a tu na miejscu mam tylko teściów ale żeby do nich dojechać to niby to samo miasto ale połączenie jest makabryczne więc też zostaje tylko telefon... kurcze ale wylewam żale... przepraszam nie chciałam... zabieram się do pracy to szybciej dzień mi minie Odżywianie w ciąży jest bardzo ważną kwestią. Bo wiemy, że w tym okresie jemy nie tylko dla siebie ale również DLA naszego dziecka. Zasady żywieniowe, którymi powinny się kierować przyszłe mamusie są zależne od wieku ciąży ale zawsze należy pamiętać, że powinnyśmy odżywiać się zdrowo. Autor zdjęcia/źródło: Zaprzyjaźnij się ze szpinakiem - to źródło np.: kwasu foliowego W drugim trymestrze ciąży Twoje dziecko rośnie i przybiera na wadze. Dlatego tak ważne jest by dostarczyć mu najpotrzebniejszych związków by ten wzrost był prawidłowy. Razem z dzieckiem będziesz rosnąć i przybierać również Ty – normą jest 350-400 g na tydzień i takie tempo wzrostu powinno utrzymać się już do końca trwania ciąży. Ile i co jeść w ciąży W drugim trymestrze ciąży nadal kierujemy się zasadą, że nie jemy za dwóch czy trzech. Niemniej wartość kaloryczna naszych posiłków powinna być o 200 – 300 kcal większa niż przewidziana dla kobiet w naszym wieku, które nie są w ciąży. Taka różnica to na przykład trzy jabłka lub dwie kanapki, nie przesadzajmy więc z ilością. Dla przyszłych mam, które są w ciąży mnogiej dzienna wartość kaloryczna powinna być zwiększona odpowiednio do ilości maluchów, którym pokarmu dostarczamy – jedno dziecko to ok. 250 kcal więcej, bliźniaki ok. 500 kcal itd. Tak samo jak w I trymestrze postaw na sezonowe warzywa oraz owoce, a jeżeli Twoja ciąża przypada na okres zimowy czy jesienny to posiłkuj się mrożonkami wybierając je zamiast szklarnianych i sztucznie pędzonych warzyw sprowadzanych z zagranicy. Choć nudności pewnie już minęły to jednak nadal staraj się jeść 4 – 5 posiłków dziennie. Ograniczenie dotyczące potraw smażonych oraz słodyczy nadal powinno być aktualne. Jedz więcej produktów BIAŁKOWYCH, zwłaszcza tych które są bogatym źródłem żelaza i wapnia (chude mięso, nabiał), a także warzyw i owoców zawierających witaminę C. Pomaga ona przyswajać żelazo, a co za tym idzie zapobiega anemii. Na śniadanie zrób sobie muesli z samych nasion i płatków ze świeżym jogurtem lub kefirem. Do słodzenia używaj miodu. Uważaj na zachcianki. To fakt, że organizm w ten sposób daje Ci sygnał, że czegoś potrzebuje ale wilczy głód na czekoladę to prawdopodobnie efekt braku magnezu – dostarcz go swojemu organizmowi w innej postaci, np.: jedząc banany, ananasy, mango, jabłka lub daktyle i rodzynki. Pamiętaj jednak, że suszone owoce poza tym, że dostarczają dużo błonnika, witamin i minerałów są niestety również bardzo kaloryczne. Staraj się unikać ryb morskich ponieważ niektóre (np.: makrela) zawierają bardzo dużą ilość rtęci, a ta może powodować wady rozwojowe u płodu. Nie rezygnuj jednak z tego typu pokarmów tylko postaw na ryby słodkowodne, hodowlane na przykład pstrągi. Co i ile pić w ciąży? Dziennie powinnaś wypijać przynajmniej 2 litry płynów. Nawet jeżeli zauważysz u siebie obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie nie jest to powód by się odwodnić. Tak samo jak w I trymestrze ciąży postaw na wodę mineralną o małej zawartości sodu. Główne posiłki popijaj sokami owocowymi – najlepiej ze świeżych owoców. Jeżeli nudności minęły oraz nie odrzuca Cie już na samą myśl o kawie możesz sobie pozwolić na jedną filiżankę dziennie tego napoju. Jeżeli jednak nie robi Ci to różnicy to wybierz kawę zbożową. Pamiętaj by ja posłodzić lub pic z dodatkiem mleka. Od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na czarną herbatę. Staraj się jednak najczęściej jak to możliwe zastępować ją zdrowszymi odmianami – zieloną lub owocową. Jest to dość istotne zwłaszcza w tym okresie ciąży kiedy wrasta zapotrzebowanie naszego organizmu na pewne witaminy i mikroelementy oraz kiedy u większości kobiet zaczynają się problemy z anemią. Niestety klasyczna herbata sprzyja anemii ponieważ wypłukuje z organizmu witaminy z grupy B, witaminę C i takie składniki mineralne jak wapń, potas, cynk oraz magnez. NIE PIJ ALKOHOLU!!! Ta zasada powinna Ci towarzyszyć przez całe 40 tygodni ciąży. Witaminy i składniki mineralne w ciąży W tej kwestii zasady są zawsze takie same: Nie powinnaś samodzielnie podejmować decyzji o przyjmowaniu ŻADNYCH LEKÓW. Dobrze by było żebyś swoją dietę wspomogła preparatami witaminowymi zaleconymi przez lekarza prowadzącego. W drugim trymestrze ciąży ginekolog może Ci zalecić, żebyś oprócz preparatu multiwitaminowego przyjmowała dodatkowo preparaty z magnezem i żelazem. Oczywiście jeżeli jest taka konieczność. Cały czas dostarczaj swojemu organizmowi również kwas foliowy ale nie ten z apteki tylko naturalny występujący na przykład w zielonych warzywach takich jak szpinak, brokuły, natka pietruszki, szczypiorek oraz w pomidorach, fasoli, papryce, orzechach, nasionach słonecznika, pomarańczach oraz bananach. Kieruj się zasadą by jeść z głową i mądrze. Twoje działanie w tej kwestii ma bardzo duży wpływ na zdrowie zarówno Twoje jak i Twojego dziecka. Właściwe odżywianie w ciąży to dobre samopoczucie, mniejsza nadwaga oraz właściwy rozwój maleństwa, które za jakiś czas ma przyjść na świat. Po raz kolejny życzę Wam – przyszłe mamusie – szybkich i bezproblemowych 40 tygodni w „dwu” oraz „trój paku”. Żeby dzień w którym powitacie swoje maleństwo na świecie przyszedł we właściwym czasie i był najwspanialszym dniem w Waszym życiu. Skleciła Kaśka K. (mama Tymka) Jej, dziÄ™ki, Basia nie wiedziaĹ‚am, ĹĽe tak szybko znajdÄ™ kogoĹ›, kto miaĹ‚ dokĹ‚adnie to samo Jutro idÄ™ do lekarza i powiem mu o swoich obserwacjach - on oczywiĹ›cie jest zwolennikiem tych superdrogich superwitamin (ma z nimi fajne dĹ‚ugopisy, fartuch i kalendarze , a ja i tak przez caĹ‚y czas jem Falvit... rzeczywiĹ›cie, moĹĽe jak doĹ‚adujÄ™ sobie kwasu foliowego, to morfologia siÄ™ poprawi --------------------CBA ma aresztować wszystkich choreografĂłw w kraju. Postawione im zostanÄ… zarzuty przygotowywania nowych ukĹ‚adĂłw. Wymioty w ciąży często pojawiają się w jej I trymestrze. Wymioty to jedna z największych uciążliwości w ciąży i jeden z pierwszych jej objawów. Choć występowanie mdłości i wymiotów w pierwszym trymestrze ciąży jest czymś normalnym, nie wszystkie ciężarne ich doświadczą. Od czego to zależy i jak sobie radzić z wymiotami w ciąży? Wymioty w ciąży to obok mdłości jej najpopularniejszy objaw. Występuje u połowy ciężarnych i często uniemożliwia im pełne przeżywanie radości związanej z oczekiwaniem na dziecko. Mdłości w ciąży występują u jeszcze większej ilości kobiet, bo w ciąży cierpi na nie blisko 2/3 przyszłych mam. Kobiety, które mogą się cieszyć bardzo dobrym samopoczuciem na początku ciąży należą więc do znaczącej mniejszości. Czytaj: Kalkulator ciąży - Sprawdź, który to tydzień ciąży, miesiąc, trymestr? Spis treści: Wymioty w ciąży – skąd się biorą? Wymioty w ciąży – kiedy mogą wystąpić? Wymioty w ciąży – jak sobie pomóc? Wymioty w ciąży – kiedy są groźne? Wymioty w ciąży – skąd się biorą? Prawdopodobną przyczyną występowania mdłości i wymiotów są ciążowe hormony. Wraz zajściem w ciążę dość gwałtownie zmienia się gospodarka hormonalna w kobiecym organizmie. Wyższe stężenie takich hormonów jak: prolaktyna, progesteron, estradiol, estriol czy TSH sprawia, że organizm nie jest na początku gotowy na te zmiany. Same hormony płciowe podrażniają błonę śluzową żołądka, wywołując dolegliwości trawienne. Mogą to być same mdłości lub towarzyszyć im jeszcze wymioty. Wymioty w ciąży – kiedy mogą wystąpić? Ryzyko wystąpienia wymiotów w ciąży jest większe u pewnej grupy kobiet. Częściej narzekają na nie m. in. kobiety w pierwszej ciąży, młode matki, kobiety z nadwagą lub otyłością oraz te, które przed ciążą cierpiały na zaburzenia odżywiania. Wymioty w ciąży zwykle występują tylko w pierwszym trymestrze. Jest to efekt pewnego rodzaju „szoku” dla organizmu, który dopiero z upływem kolejnych tygodni jest w stanie unormować swoją pracę w obliczu ciąży. Najczęściej wymioty osłabiają się w okolicach 10. tygodnia ciąży i całkowicie ustają do 14. tygodnia. Są jednak wyjątki, gdy ta dolegliwość utrzymuje się nawet do 20. tygodnia ciąży. Najbardziej intensywne i uciążliwe wymioty odczuwalne są w godzinach porannych – ze względu na pusty żołądek kobieta wymiotuje żółcią. Niestety, wymioty mogą powrócić również w ciągu dnia np. na skutek jakiegoś stresu bądź drażniących przewód pokarmowy okoliczności (nieprzyjemny zapach lub smak). Czytaj: Nudności i wymioty w ciąży wieczorem i rano: skąd się biorą Nietypowe sposoby na mdłości w ciąży - co pomaga przyszłej mamie? Wymioty w ciąży – jak sobie pomóc? Jeśli przyszła mama odczuwa mdłości i chce zapobiec wymiotom, może wyeliminować czynniki, które zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Unikanie stresu, obecności w miejscach wypełnionych silnym aromatem czy właściwa dieta – mogą skutecznie uchronić przed uciążliwym objawem ciążowym. Podstawą w diecie ciężarnej jest lekkostrawność posiłków i pokrywanie nimi zapotrzebowania na energię i wszystkie wartości odżywcze. Pomocne w wymiotach jest rozłożenie posiłków na wiele mniejszych porcji, które nie będą wywoływać torsji. Potrawy nie powinny być zbyt tłuste i słodkie, najlepiej przygotowywać je na parze. Nie należy w trakcie jedzenia pić dużych ilości płynów, które mogą nasilać cofanie się treści żołądkowych. O wiele bezpieczniej jest pić pomiędzy posiłkami a nie bezpośrednio po nich. Dobrze jest włączyć do swojego menu produkty, które mają działanie przeciwwymiotne np. migdały, jagody, płatki owsiane, imbir. Nie każda przyszła mama wie, że wymioty mogą się nasilać na skutek przyjmowania niektórych suplementów m. in. z żelazem. Warto je odstawić na tym etapie. Należy również zadbać o odpowiednią ilość błonnika w organizmie, który wspiera proces trawienia. Błonnik znajdziemy m. in. w jabłkach, gruszkach,śliwkach, marchewkach i cukinii. Czytaj: Niepowściągliwe wymioty ciężarnych - wymioty, które trudno powstrzymać Zdrowe odżywianie w ciąży: jak powinna wyglądać dieta w ciąży? Wymioty w ciąży – kiedy są groźne? W przypadku silnych wymiotów w ciąży, kobieta może mieć problem z przybieraniem na wadze. W niektórych przypadkach ciężarne chudną w pierwszym okresie ciąży. Jeśli mimo tego, starają się normalnie odżywiać a ich wyniki badań mieszczą się w normie – nie stanowi to zagrożenia dla dziecka. Ważne jest jednak oszczędzanie się. Kobieta cierpiąca na mdłości i wymioty, musi dużo odpoczywać i przyjmować znaczną ilość płynów. Dobrze, gdy może również odpocząć od pracy zawodowej, do której może wrócić po ustaniu inaczej jest w przypadku, gdy torsje są tak silne i częste, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i jedzenie. Nieprzyjmowanie pokarmów wiąże się z ograniczoną dostawą wartości odżywczych do dziecka, a to może mieć już poważniejsze konsekwencje dla jego rozwoju. W przypadku silnych wymiotów, powtarzających się po kilka razy dziennie, należy udać się do lekarza, który zaleci właściwe leczenie. Zwykle jest to uzupełnienie niedoborów odpowiednimi witaminami dla ciężarnych i płynami. Sprawdź: Kalkulator wagi w ciąży - sprawdź przyrost wagi w poszczególnych tygodniach ciąży Sonda Kiedy pobiegłaś do apteki po test? kilka dni po stosunku w dniu oczekiwanej miesiączki kilka dni po terminie miesiączki Dolegliwości ciążowe nie kończą się w drugim trymestrze, czyli wraz z rozpoczęciem 14 tygodnia ciąży. Drugi trymestr, podobnie jak pierwsze trzy miesiące ciąży, charakteryzuje się dolegliwościami, które są bardziej i mniej naturalne dla tego etapu ciąży. Sprawdź jakie dolegliwości ciążowe w drugim trymestrze ciąży są najczęstsze. Dolegliwości w drugim trymestrze ciąży są mniej dokuczliwe niż w pierwszym. W drugim trymestrze, czyli od 14. do 26. tygodnia ciąży, mijają poranne mdłości. Dziecko rośnie, coraz bardziej doskonalą się jego narządy. Około tygodnia możesz poczuć pierwsze ruchy maluszka. Drugi trymestr to czas, w którym powinnaś cieszyć się ogólnie dobrym samopoczuciem - będziesz czuć się i wyglądać znacznie lepiej, a coraz bardziej widoczny brzuszek będzie znacznie poprawiał ci humor. Drugi trymestr ciąży (14-28 tydzień) - dolegliwości mieszczące się w normie: Zaparcia, zgaga, niestrawność - podobnie jak w pierwszym trymestrze ciąży mogą ci one dokuczać. Bardzo możliwe, że przez całą ciążę będziesz odpoczywała problemy związane z przyjmowaniem pokarmów. Bóle pleców i kręgosłupa - ze względu na to, że pod koniec drugiego trymestru twój brzuch staje się coraz większy i cięższy będziesz odczuwała spore obciążenie kręgosłupa, a co za tym idzie bóle pleców. Popuszczenia moczu - rozciągnięte mięśnie dna miednicy będą powodowały mimowolne popuszczanie moczu. Często będzie się to zdarzało podczas śmiechu, kichania czy kaszlu. Obrzęki nóg i rąk - uciskanie powiększonej macicy na żyłę główną dolną i zatrzymanie wody w organizmie będą skutkowały pojawieniem się obrzęków. Zauważysz je zwłaszcza w okolicach nóg i dłoni. Obrzęki będą ustępowały po nocnym odpoczynku. Skurcze łydek - ucisk macicy na naczynia krwionośne utrudnia krążenie i może wywoływać skurcze, zwłaszcza w nocy. Będą one związane prawdopodobnie również z niedoborem pewnych składników mineralnych (magnezu, potasu i wapnia). Zawroty głowy, zasłabnięcia - przy gwałtownych zmianach pozycji, zauważysz kłopoty z krążeniem, które może wywoływać zawroty głowy bądź nagłą utratę sił. Czytaj: Bóle kręgosłupa w ciąży. Jak uniknąć bólu pleców? Drugi trymestr ciąży (14-28 tydzień) - dolegliwości na które musisz uważać: Obrzęki całego ciała i twarzy - jeżeli zauważysz, że po nocy obrzęki nie ustępują powinnaś udać się do lekarza. Mogą one być objawem gestozy (zatrucia ciążowego, nadciśnienia indukowanego ciążą). To groźne schorzenie występuje po 20. tygodniu ciąży. Wysokie ciśnienie (powyżej 140/90 mmHg) - podniesione ciśnienie w ciąży jest zawsze sygnałem niepokojącym. Jeśli zauważysz przekroczenie normy poziomy ciśnienia powinnaś upewnić się, że nie jest to wynik zatrucia ciążowego. Szybki przyrost wagi - w przypadku gdy przybierasz na wadze więcej niż 400 g na tydzień może grozić ci zatrucie ciążowe albo cukrzyca ciężarnych. Nie jest to konieczne, ale warto sprawdzić to umawiając się na wizytę do lekarza. Ból głowy połączony z podwójnym widzeniem lub błyskami przed oczami - silne bóle połączone z takimi objawami mogą oznaczać gestozę. Czytaj: Kalkulator wagi w ciąży - sprawdź przyrost wagi w poszczególnych tygodniach ciąży Cukrzyca ciążowa dieta: jadłospis dla mam z cukrzycą [PDF DO POBRANIA] Badania w drugim trymestrze ciąży Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać będąc w ciąży to regularne wizyty u ginekologa i szczegółowe badania. Dzięki nim będziesz mieć pewność, że twoje dziecko rozwija się prawidłowo. Do najważniejszych z nich należą: morfologia krwi, badanie moczu, cytologia i badanie bakteriologiczne, przeciwciała anty-D i inne. Sprawdź, które z nich powinnaś wykonać w drugim trymestrze ciąży. miesięcznik "M jak mama" Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Jak możemy to poprawić? Nasi Partnerzy polecają NOWY NUMER POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram > Pobieram

mdłości w drugim trymestrze ciąży forum