1 Idealną opcją na upalne dni jest Park Moczydło, czyli ogromny kompleks sportowo-rozrywkowy, w którym do dyspozycji jest mnóstwo atrakcji. Znajdziecie tam: basen olimpijski z ośmioma torami o wymiarach 20x50 m, duży basen rodzinny z trzema zjeżdżalniami, brodzik dla dzieci oraz zjeżdżalnię gigant o długości 70 metrów. Jednak nie tylko one pozwolą nam się schłodzić. W ochłodzeniu pomogą także jogurty, koktajle lub chłodnik. W upały warto jeść lekkie posiłki i unikać potraw wysokokalorycznych. Oprócz posiłków powinniśmy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. W upalne dni należy wypijać nawet 3 litry wody dziennie. Pytanie: Co robić w upał w mieście? Odpowiedź: Można schronić się w klimatyzowanym miejscu, np. w kinie, centrum handlowym lub bibliotece. Można też skorzystać z miejskich fontann lub basenów, a wieczorem wybrać się na spacer lub piknik w parku. Wybierz naturalne, przewiewne tkaniny i koniecznie załóż czapkę na głowę. Nie tylko dziecku! Przydatnym gadżetem mogą okazać się także okulary przeciwsłoneczne. Niezbędnym elementem takiego spaceru jest również krem z filtrem. Ochrona przed promieniowaniem UV jest konieczna. Przy wigilijnym stole zasypiał ze zmęczenia. Teraz powiedział: 'Dość'. Aleksander Baron, szef kuchni i warszawski restaurator, dzieli się z nami przepisem na popularne danie i Beata Kozidrak jest niezwykle rodzinną osobą, co zresztą jasno wynika z jej biografii, która jakiś czas temu pojawiła się na rynku. Artystka kocha atmosferę świąt, ale najbardziej ceni sobie obecność bliskich. - Nie mogę się już doczekać świąt. Ten rok był koncertowy i kocham to, ale lubię przygotowywać potrawy w domu itd. q02Pjcq.

co robic w warszawie w upal